Напитката с водород подобрява упражненията при физически активни мъже и жениНаучно Изследване
оригинално заглавие (букв. прев.): Напитката с водород подобрява упражненията при физически активни мъже и жени
Абстракт
В настоящото проучване тествахме хипотезата, че остър (7-дневен) прием на напитка с алкален отрицателен окислително-редукционен потенциал (NORP) ще намали скоростта на натрупване на кръвен лактат по време и след тренировка, ще увеличи времето до изтощение, ще увеличи капацитета на серумния буфер и да не увеличава разпространението на нежеланите ефекти в сравнение с контролната напитка. Единадесет участници (9 мъже и 2 жени) отговарят на критериите за участие в проучването. Участниците бяха рандомизирани в двойно-сляп, кръстосан дизайн, за да получат контролата и напитките NORP в рамките на два едноседмични периода, за да проучат ефикасността на напитката NORP (в доза от 1 L на ден при перорално приложение). Напитката NORP се доставя в бутилки, съдържащи 2 g NORP, 6 g захароза, 1-2 mg натрий на доза. Контролната напитка се доставя и формулира идентично, с изключение на това, че не съдържа NORP. Изпитването на упражненията беше извършено с помощта на протокол за рампа, базиран на бягаща пътека. Кръвната глюкоза или общият антиоксидантен капацитет не се влияят от добавките (р> 0,05), докато серумните бикарбонати са значително по-високи след проучването NORP (р <0,05). Критичният HR при скорост от 8,1 mph по време на теста беше значително по-нисък при NORP в сравнение с контролното изпитване за напитки (p <0,05). Кръвният лактат, взет със скорост 8.1 mph в час на теста, е значително по-нисък в групата на NORP (p <0.05). Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP биха могли да имат благоприятен ефект върху човешкото представяне по време на максимални упражнения. Тестовете за упражнения бяха извършени с помощта на протокол за рампа, базиран на бягаща пътека. Кръвната глюкоза или общият антиоксидантен капацитет не се повлияват от добавките (р> 0,05), докато серумните бикарбонати са значително по-високи след проучването NORP (р <0,05). Критичният HR при скорост от 8,1 mph по време на теста беше значително по-нисък при NORP в сравнение с контролното изпитване за напитки (p <0,05). Кръвният лактат, взет със скорост 8.1 mph в час на теста, е значително по-нисък в групата на NORP (p <0.05). Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP могат да имат благоприятен ефект върху човешките показатели по време на максимални упражнения. Тестовете за упражнения бяха извършени с помощта на протокол за рампа, базиран на бягаща пътека. Кръвната глюкоза или общият антиоксидантен капацитет не се влияят от добавките (р> 0,05), докато серумните бикарбонати са значително по-високи след проучването NORP (р <0,05). Критичният HR при скорост от 8,1 mph по време на теста е значително по-нисък в NORP в сравнение с контролното изпитване на питие (p <0,05). Кръвният лактат, взет със скорост 8.1 mph в час на теста, е значително по-нисък в групата на NORP (p <0.05). Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP биха могли да имат благоприятен ефект върху човешкото представяне по време на максимални упражнения. 05), докато серумните бикарбонати са били значително по-високи след проучването NORP (р <0,05). Критичният HR при скорост от 8,1 mph по време на теста беше значително по-нисък при NORP в сравнение с контролното изпитване за напитки (p <0,05). Кръвният лактат, взет със скорост 8.1 mph в час на теста, е значително по-нисък в групата на NORP (p <0.05).
Заключение
Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP биха могли да имат благоприятен ефект върху човешкото представяне по време на максимални упражнения. 05), докато серумните бикарбонати са били значително по-високи след проучването NORP (р <0,05). Критичният HR при скорост от 8,1 mph по време на теста беше значително по-нисък при NORP в сравнение с контролното изпитване за напитки (p <0,05). Кръвният лактат, взет със скорост 8.1 mph в час на теста, е значително по-нисък в групата на NORP (p <0.05). Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP могат да имат благоприятен ефект върху човешките показатели по време на максимални упражнения. 05), докато серумните бикарбонати са били значително по-високи след проучването NORP (р <0,05). Критичният HR при скорост от 8,1 mph по време на теста беше значително по-нисък при NORP в сравнение с контролното изпитване за напитки (p <0,05). Кръвният лактат, взет със скорост 8.1 mph в час на теста, е значително по-нисък в групата на NORP (p <0.05). Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP биха могли да имат благоприятен ефект върху човешкото представяне по време на максимални упражнения. Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP биха могли да имат благоприятен ефект върху човешкото представяне по време на максимални упражнения. Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP биха могли да имат благоприятен ефект върху човешкото представяне по време на максимални упражнения.
В настоящото проучване тествахме хипотезата, че остър (7-дневен) прием на напитка с алкален отрицателен окислително-редукционен потенциал (NORP) ще намали скоростта на натрупване на кръвен лактат по време и след тренировка, ще увеличи времето до изтощение, ще увеличи капацитета на серумния буфер и да не увеличава разпространението на нежеланите ефекти в сравнение с контролната напитка. Единадесет участници (9 мъже и 2 жени) отговарят на критериите за участие в проучването. Участниците бяха рандомизирани в двойно-сляп, кръстосан дизайн, за да получат контролата и напитките NORP в рамките на два едноседмични периода, за да проучат ефикасността на напитката NORP (в доза от 1 L на ден при перорално приложение). Напитката NORP се доставя в бутилки, съдържащи 2 g NORP, 6 g захароза, 1-2 mg натрий на доза. Контролната напитка се доставя и формулира идентично, с изключение на това, че не съдържа NORP. Изпитването на упражненията беше извършено с помощта на протокол за рампа, базиран на бягаща пътека. Кръвната глюкоза или общият антиоксидантен капацитет не се влияят от добавките (р> 0,05), докато серумните бикарбонати са значително по-високи след проучването NORP (р <0,05). Критичният HR при скорост от 8,1 mph по време на теста беше значително по-нисък при NORP в сравнение с контролното изпитване за напитки (p <0,05). Кръвният лактат, взет със скорост 8.1 mph в час на теста, е значително по-нисък в групата на NORP (p <0.05). Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP биха могли да имат благоприятен ефект върху човешкото представяне по време на максимални упражнения. Тестовете за упражнения бяха извършени с помощта на протокол за рампа, базиран на бягаща пътека. Кръвната глюкоза или общият антиоксидантен капацитет не се повлияват от добавките (р> 0,05), докато серумните бикарбонати са значително по-високи след проучването NORP (р <0,05). Критичният HR при скорост от 8,1 mph по време на теста беше значително по-нисък при NORP в сравнение с контролното изпитване за напитки (p <0,05). Кръвният лактат, взет със скорост 8.1 mph в час на теста, е значително по-нисък в групата на NORP (p <0.05). Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP могат да имат благоприятен ефект върху човешките показатели по време на максимални упражнения. Тестовете за упражнения бяха извършени с помощта на протокол за рампа, базиран на бягаща пътека. Кръвната глюкоза или общият антиоксидантен капацитет не се влияят от добавките (р> 0,05), докато серумните бикарбонати са значително по-високи след проучването NORP (р <0,05). Критичният HR при скорост от 8,1 mph по време на теста е значително по-нисък в NORP в сравнение с контролното изпитване на питие (p <0,05). Кръвният лактат, взет със скорост 8.1 mph в час на теста, е значително по-нисък в групата на NORP (p <0.05). Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP биха могли да имат благоприятен ефект върху човешкото представяне по време на максимални упражнения. 05), докато серумните бикарбонати са били значително по-високи след проучването NORP (р <0,05). Критичният HR при скорост от 8,1 mph по време на теста беше значително по-нисък при NORP в сравнение с контролното изпитване за напитки (p <0,05). Кръвният лактат, взет със скорост 8.1 mph в час на теста, е значително по-нисък в групата на NORP (p <0.05). Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP могат да имат благоприятен ефект върху човешките показатели по време на максимални упражнения. 05), докато серумните бикарбонати са били значително по-високи след проучването NORP (р <0,05). Критичният HR при скорост от 8,1 mph по време на теста беше значително по-нисък при NORP в сравнение с контролното изпитване за напитки (p <0,05). Кръвният лактат, взет със скорост 8.1 mph в час на теста, е значително по-нисък в групата на NORP (p <0.05). Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP биха могли да имат благоприятен ефект върху човешкото представяне по време на максимални упражнения. Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP биха могли да имат благоприятен ефект върху човешкото представяне по време на максимални упражнения. Нито един спортист не съобщава за неприятни странични ефекти от добавките. Изглежда, че добавките с NORP биха могли да имат благоприятен ефект върху човешкото представяне по време на максимални упражнения.
