Водородно къпане и предизвикан от упражнения оксидативен стресНаучно Изследване

Резюме:

Няколко проучвания съобщават, че молекулярният водород (H2) действа като терапевтичен медицински газ, благодарение на поглъщането на реактивни кислородни видове (ROS). ). Въпреки това, малко се знае за ефектите на H2 върху оксидативния стрес, предизвикан от упражнения. Целта на това проучване беше да се проучат ефектите от седмичното водородно къпане върху индуцирания от упражнения оксидативен стрес и мускулна болезненост със забавено начало (DOMS). Девет здрави и активни млади мъже са участвали в това проучване и всеки субект е извършил изпитване за къпане с водород и изпитване за къпане с плацебо в кръстосан дизайн. Субектите изпълняваха бягане надолу (8% спад) при 75% пиково поглъщане на кислород (VO2peak) за 30 минути и всеки субект провеждаше къпане с водород или плацебо за 20 минути, съответно, 1-6 дни след бягане надолу. Преди и след тренировка измервахме визуална аналогова скала (VAS) и събирахме кръвни проби (преди и 5 минути, 60 минути след края на къпането, 1 ден, 2 дни, 3 дни, 7 дни след бягане надолу). Анализите на кръвните проби включват креатин киназа (CK), миоглобин (Mb), малондиалдехид (MDA), реактивни кислородни метаболити (d-ROM), биологичен антиоксидантен потенциал (BAP), миелопероксидаза (MPO), интерлевкин-6 (IL-6), концентрации на интерлевкин-17а (IL-17a) и лактат. Седмичното водородно къпане няма ефект от предизвикания от упражнения оксидативен стрес и увреждане на мускулите. От друга страна, къпането с водород значително намалява DOMS (VAS) 1 и 2 дни след бягане надолу (p=0,033). Тези открития предполагат, че водородната баня след тренировка на спускане може да бъде ефективна за намаляване на DOMS.