H2-вливане на вода и анаеробно представяне при баскетболистиНаучно Изследване

Резюме:

Много изследователи недвусмислено са доказали, че водата с по-високо pH има положителен ефект върху човешкото тяло. От гледна точка на проведените изследвания от първостепенно значение е коригирането на киселинно-алкалния баланс при анаеробни усилия, намаляването на концентрацията на свободни радикали, както и подобряването на състоянието на съединителната тъкан. Целта на това проучване беше да се оцени влиянието на високата консумация на алкална вода върху анаеробното представяне и киселинно-алкалния баланс при професионалните баскетболисти. Имаше оценка на промените в параметрите на кръвта и урината при лабораторни изследвания (pH, pCO2, pO2, HCO3 act, HCO3 std, BE (ecf), BE(B), O2 std и ctCO2). Групата от четиринадесет възрастни мъже е подложена на две експериментални изпитвания, преди и след шест седмици хидратирана вода. Статистическият анализ на кръвните тестове показва, че след поглъщане на алкална вода има значително повишаване на рН на кръвта в покой и след анаеробно упражнение. Същите резултати са получени и при изследванията на урината, съответно 1,30 в покой и 0,93 след физикален преглед. Резултатите от специфичния анаеробен тест за издръжливост разкриха значителна разлика в ефективността между тестовете, извършени след хидратиране със силно алкална вода в сравнение с трапезната вода. Средното подобрение на резултатите е 0,71 s. (р = 0,03). В заключение спортистите, хидратирани с алкална вода, показват положително въздействие върху киселинно-алкалния баланс със значително повишаване на pH на кръвта и урината. Ежедневният прием на 2,5 – 3,0 l силно алкализирана вода забавя мускулната ацидоза при анаеробни упражнения, както и предотвратява дехидратацията и по-бързото възстановяване.