H2 добавки и ергогенни реакции при високоинтензивни упражненияНаучно Изследване


оригинално заглавие (букв. прев.): Острите ефекти на единична доза добавки с молекулярен водород върху отговорите на ергогенните корекции по време на високоинтензивни интермитентни упражнения при хора

Автори:

Ahad Abdulkarim D Alharbi, Noriaki Iwamoto, Naoyuki Ebine, Satoshi Nakae, Tatsuya Hojo, Yoshiyuki Fukuoka

DOI: 10.3390/nu14193974

-

Резюме:

Това изследване изследва ефектите на еднодозови добавки с молекулярен водород (H2) върху киселинно-алкалния статус и локалната мускулна деоксигенация по време на почивка, изпълнение на високоинтензивно прекъсващо обучение (HIIT) и възстановяване. Десет здрави, обучени субекта в рандомизиран, двойно-сляп, кръстосан дизайн получиха богат на H2 калциев прах (HCP) (1500 mg, съдържащ 2,544 μg H2) или обеднено на H2 плацебо (1500 mg) добавки 1 час преди тренировка. Те извършиха шест пристъпа от 7 секунди пълно въртене на педалите (HIIT) при 7,5% от телесното тегло, разделени от интервали от 40 секунди въртене на педалите, последвани от период на възстановяване. Концентрациите на pH, PCO2 и HCO3- в кръвните газове бяха измерени в покой. Мускулната деоксигенация (deoxy[Hb + Mb]) и тъканното насищане с O2 (StO2) се определят чрез близка инфрачервена спектроскопия с разделителна способност във времето в мускулите vastus lateralis (VL) и rectus femoris (RF) от почивка до възстановяване. В покой HCP групата има значително по-високи концентрации на PCO2 и HCO3- и лека тенденция към ацидоза. По време на тренировка пиковата мощност на първия HIIT двубой беше значително по-висока при HCP (839 ± 112 W) спрямо плацебо (816 ± 108 W, p = 0,001) и HCP имаше забележим ефект върху значително повишената концентрация на дезокси [Hb + Mb] по време на HIIT упражнения, въпреки че няма разлики в отговора на сърдечната честота. HCP групата показа значително по-голяма екстракция на O2 във VL и микроваскуларен (Hb) обем при RF по време на HIIT упражнения. Упражнението HIIT осигури значително подобрен кръвен поток и скорости на мускулна реоксигенация както в RF, така и в VL по време на пасивно възстановяване в сравнение с почивката във всички групи. Добавката HCP може да упражни ергогенни ефекти върху упражнения с висока интензивност и да се окаже полезна за подобряване на анаеробните HIIT упражнения.

НОВО
За пръв път в България
Водородна Терапия Процедури в Медицински Център

във Варна и София

Варна

Лазер Клиник ПАРИЖ | Превент Ейдж Академи

гр. Варна, бул. Чаталджа 20 Г

Телефон за записване:

+359 885 668 038

ДКЦ1 „Света Клементина“, Варна
гр. Варна, бул. Съборни 40

(бивша „Градска болница“ – до Централна поща, зад Катедралния храм)

Телефон за записване:

+359 895 640 352
(сестра Милена Великова)

София

ДКЦ 30, София

гр. София, Ж.К. Обеля 2, ул. 108

Телефон за записване:

+359 884 01 69 54

МЦ „Превиста“, София

гр. София, ул. Цар Асен 90

Телефон за записване:

+359 885 012 111

5 процедури
125лв.
(25 лева за процедура)
ЗАПИСВАНЕ

най-избирано 15 процедури
360лв.
(спестявате 15лв.)
ЗАПИСВАНЕ

най-изгодно 25 процедури
550лв.
(спестявате 75лв.)
ЗАПИСВАНЕ

Молим, натиснете съответния бутон, за да се свържете
с медицинския център, намиращ се в града,
в който желаете да провеждате процедурите:

ВАРНА - 10885 668 038

Лазер Клиник ПАРИЖ, Варна

ВАРНА - 20895 640 352

ДКЦ 1 „Света Клементина“, Варна

СОФИЯ - 10884 01 69 54

ДКЦ 30, София

СОФИЯ - 20885 012 111

МЦ „Превиста“, София

Водородна Терапия
вкъщи

HBS10 e апарат за водородна вода и инхалации с водород, с който всеки може лесно да прилага водородната терапия в домашни условия. Апаратът произвежда минимум 450 милилитра водороден газ в минута. С това покрива международно приетите стандарти за инхалационна терапия с водород.

Произведен с гордост в България,
на база над 10 годишен опит в производството и разработката на водородни технологии

Хроматографски изследван в БАН
Сертифициран СЕ
Тестван и Препоръчан от H2HUBB, САЩ

Повече за HBS10 Поръчайте Онлайн

HBS10 - Апарат за Водородна Терапия