Влияние на водородната вода върху изпълнението на упражнениятаНаучно Изследване

Резюме:

Електролизираната водородна вода (EHW) се генерира на катод. Съдържа много водородни молекули с високи алкални свойства. Физиологичните ефекти от поглъщането на EHW по време на упражнения за издръжливост са неясни. Целта на това проучване беше да се определят ефектите от поглъщането на EHW по време на упражнения за издръжливост в загрята среда върху баланса на телесните течности и изпълнението на упражненията. Дванадесет триатлонисти (20,0 ± 1,3 години, 171 ± 6 cm, 60,6 ± 3,9 kg, V̇O2max 67,1 ± 3,8 mL/kg/min) изпълняват упражнение за въртене на педалите за 60 минути при 65% от V̇O2max, като консумират или пречистена вода (CON опит) или EHW ( EHW изпитване) и след това проведе тест за постепенно въртене на педалите. Кръвните параметри, тъканната температура и респираторните променливи бяха определени по време на 60 минути упражнение. Времето до изтощение (TTE) по време на теста за постепенно въртене на педалите също беше определено. Телесното тегло е с 1,1 ± 0,4 kg по-ниско след тренировка, без значителни разлики между опитите. Обемът на плазмата и серумният осмолалитет и концентрациите на натрий и калий в кръвта се променят значително с упражнения, но не са наблюдавани значителни разлики между проучванията. РН, концентрациите на лактат и бикарбонат в кръвта и промените в температурата на кожата и мускулите не се различават значително между двете проучвания. Разходът на енергия по време на тренировка е значително (P = 0,04) по-нисък в проучването EHW (13,2 ± 0,5 kcal/min), отколкото в изпитването CON (13,7 ± 0,4 kcal/min). TTE не се различава значително между изпитванията. В заключение, поглъщането на EHW по време на упражнения за издръжливост в загрята среда намалява разхода на енергия, но не засяга баланса на телесните течности или изпълнението на упражненията. Съкращения: CON: контролно изпитване; CV: коефициент на вариация; EHW: електролизирана водородна вода; HR: сърдечна честота; RPE: оценка на възприеманото усилие; SE: стандартна грешка; TP: общ протеин; TTE: време до изтощение.