Вдишването на H2 повишава производителността и силата при възрастниНаучно Изследване

Резюме:

В това рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано, кръстосано пилотно изпитване, ние оценихме ефектите от 7-дневен Вдишването на H2 върху резултатите от упражненията и серумните хормонални и възпалителни профили в кохорта от млади мъже и жени. Всички участници (възраст 22,9 ± 1,5 години; индекс на телесна маса 23,4 ± 2,5 kg m-2; 10 жени и 10 мъже) бяха разпределени да получават или газообразен водород (4%), или плацебо (стаен въздух) по 20 минути веднъж на -дневна инхалация за 7 дни, с период на измиване от 7 дни, за да се предотвратят остатъчните ефекти от интервенциите през периодите на изследване. Първичният резултат от лечението беше промяната във времето на бягане до изтощение в инкременталния максимален тест от изходното ниво до ден 7. Освен това, оценката на други крайни точки за изпълнение на упражненията и биомаркерите на клиничната химия беше извършена на изходно ниво и на 7 дни след всяка интервенция. Изпитването е регистрирано на ClinicalTrials.gov (ID NCT03846141). Дишането на 4% водород за 20 минути на ден води до повишена пикова скорост на бягане (с до 4,2%) в сравнение с вдишването на въздух (P = 0,05). Вдишването на водород доведе до забележим спад в серумния инсулиноподобен растежен фактор 1 (IGF-1) с 48,2 ng/mL при проследяване (95% доверителен интервал [CI]: от -186,7 до 89,3) (P < 0,05) , докато нивата на IGF-1 са повишени с 59,3 ng/mL след плацебо интервенция (95% CI; от -110,7 до 229,5) (P < 0,05). Инхалационният водород изглежда показва ергогенни свойства при здрави мъже и жени. Газообразният H2 трябва да бъде допълнително оценен за неговата ефикасност и безопасност в спортна среда.