Без повишаване на производителността от богата на водород вода при спортисти за издръжливостНаучно Изследване


оригинално заглавие (букв. прев.): Острото поглъщане на богата на водород вода не подобрява постепенното представяне на бягаща пътека при тренирани за издръжливост атлети

Автори:

Cheong Hwa Ooi, Siew Kit Ng, Eshaifol Azam Omar

DOI: 10.1139/apnm-2019-0553

-

Резюме:

Има нови доказателства, че богатата на водород вода (H2-вода) има благоприятен ефект върху физиологичните реакции към упражнения. Малко проучвания обаче изследват неговия ергогенен потенциал. Това рандомизирано контролирано проучване изследва ефектите от поглъщането на H2-вода върху физиологичните реакции и изпълнението на упражненията по време на постепенно бягане на бягаща пътека. В двойно-сляп кросоувър дизайн, 14 тренирани за издръжливост мъже бегачи (възраст 34 ± 4 години; телесно тегло 63,1 ± 7,2 kg; височина 1,72 ± 0,05 m) бяха разпределени на случаен принцип да приемат 2 дози от 290 ml H2- вода или плацебо при всеки случай. Първият болус е даден преди шест 4-минутни субмаксимални пристъпа на бягане, а вторият болус е консумиран преди теста за максимално нарастващо бягане. Бяха записани изтекли газове, сърдечна честота (HR) и оценки на възприеманото усилие (RPE); кръвни проби бяха събрани в края на всеки субмаксимален етап и след максимален тест. Сърдечно-респираторните реакции, RPE и индексите на кръвните газове не се различават значително при всяка субмаксимална интензивност на бягане (диапазон: 34%-91% максимално поглъщане на кислород) между изпитванията с H2-вода и плацебо. Не е наблюдавана статистическа разлика във времето на бягане до изтощение (618 ± 126 срещу 619 ± 113 s), максималното поглъщане на кислород (56,9 ± 4,4 спрямо 57,1 ± 4,7 mL·kg-1·min-1), максималното сърцебиене (184 ± 4,4) 7 срещу 184 ± 7 удара·мин-1) и RPE (19 ± 1 срещу 19 ± 1) при бегачите между изпитанията. Резултатите предполагат, че поглъщането на 290 mL H2-вода преди субмаксимално бягане на бягаща пътека и допълнителна доза преди последващото постепенно бягане до изтощение не са били достатъчно ергогенни при тренирани за издръжливост атлети. Новост Острото поглъщане на H2-вода изглежда не е ергогенно за издръжливостта. Малка доза H2-вода не модулира буферния капацитет по време на интензивни упражнения за издръжливост при спортисти.

НОВО
За пръв път в България
Водородна Терапия Процедури в Медицински Център

във Варна и София

Варна

Лазер Клиник ПАРИЖ | Превент Ейдж Академи

гр. Варна, бул. Чаталджа 20 Г

Телефон за записване:

+359 885 668 038

ДКЦ1 „Света Клементина“, Варна
гр. Варна, бул. Съборни 40

(бивша „Градска болница“ – до Централна поща, зад Катедралния храм)

Телефон за записване:

+359 895 640 352
(сестра Милена Великова)

София

ДКЦ 30, София

гр. София, Ж.К. Обеля 2, ул. 108

Телефон за записване:

+359 884 01 69 54

МЦ „Превиста“, София

гр. София, ул. Цар Асен 90

Телефон за записване:

+359 885 012 111

5 процедури
125лв.
(25 лева за процедура)
ЗАПИСВАНЕ

най-избирано 15 процедури
360лв.
(спестявате 15лв.)
ЗАПИСВАНЕ

най-изгодно 25 процедури
550лв.
(спестявате 75лв.)
ЗАПИСВАНЕ

Молим, натиснете съответния бутон, за да се свържете
с медицинския център, намиращ се в града,
в който желаете да провеждате процедурите:

ВАРНА - 10885 668 038

Лазер Клиник ПАРИЖ, Варна

ВАРНА - 20895 640 352

ДКЦ 1 „Света Клементина“, Варна

СОФИЯ - 10884 01 69 54

ДКЦ 30, София

СОФИЯ - 20885 012 111

МЦ „Превиста“, София

Водородна Терапия
вкъщи

HBS10 e апарат за водородна вода и инхалации с водород, с който всеки може лесно да прилага водородната терапия в домашни условия. Апаратът произвежда минимум 450 милилитра водороден газ в минута. С това покрива международно приетите стандарти за инхалационна терапия с водород.

Произведен с гордост в България,
на база над 10 годишен опит в производството и разработката на водородни технологии

Хроматографски изследван в БАН
Сертифициран СЕ
Тестван и Препоръчан от H2HUBB, САЩ

Повече за HBS10 Поръчайте Онлайн

HBS10 - Апарат за Водородна Терапия