Вдишване на H2 газ за възстановяване след тренировкаНаучно Изследване

Резюме:

Предполага се, че молекулярният водород има цитопротективен ефект върху цялото тяло и подобрява постиженията при упражнения. Въпреки това, ефектът от вдишването на богата на водород газова смес (HG) върху физиологичните реакции е слабо проучен. Изследвахме въздействието на острото вдишване на HG върху последващия оксидативен стрес, мускулните увреждания и изпълнението на упражнения по време на периода на възстановяване след изтощително упражнение. Това е двупробно, двойно-сляпо, кръстосано, повтарящо се изследване. Осем физически активни доброволци от мъжки пол са вдишвали HG (изчислената фракция на вдишания кислород и водород са най-много 21,57 и 4,08% съответно) или нормален газ (плацебо, околен въздух 400 m над морското равнище) по време на 60-минутна фаза на възстановяване след оксидативен стрес- индуциращо упражнение) завършване, включващо 30-минутно бягане на бягаща пътека с интензивност, съответстваща на 75% от максималното поглъщане на кислород и скокове на клек (5 серии × 10 повторения). Преди упражнение, предизвикващо оксидативен стрес и 10 минути след вдишването на газ след тренировка, бяха взети проби от кръв и урина и бяха оценени изпълнението на упражненията (способност за скачане; изходна мощност на педалите; мускулна сила). Вдишването на HG след тренировка отслабва увеличаването на скоростта на екскреция на 8-хидроксидеоксигуанозин в урината (P < 0,05), маркер за окисление на ДНК, и намаляването на височината на скок при противодействие на движението (P < 0,05), в сравнение с вдишването на плацебо. Други показатели за упражнения и маркери за окислителен стрес в кръвта и мускулни увреждания не се различават между инхалацията на HG и плацебо. Нещо повече, увеличаването на скоростта на екскреция на 8-хидроксидеоксигуанозин в урината е значително свързано с намаляване на производителността на скок срещу движение (r = –0,78, P < 0,01). Тези констатации предполагат, че вдишването на HG по време на периода на възстановяване след тренировка може да подобри изпълнението на упражненията чрез намаляване на системното оксидативно увреждане. Проучването е одобрено от Комитета по етика на човешките изследвания на университета в Яманаши (одобрение № H29-006) на 28 юни 2017 г.